荔芳社区长青老龄大学长者技能提升项目圆满结束

一双双热情专注的眼神、一个个精致的花篮、一场场生动有趣的课堂……社区活动室里欢声笑语、其乐融融……

 

近日，由荔芳社区党委、荔芳社区居委会主办的民生微实事项目之荔芳社区-长青老龄大学长者技能提升项目圆满结束。

 

 

据悉，该项目自今年重阳节启动，主要面向荔芳社区50岁以上长者，为期1个月的时间里，开展了“春花明姗”长者插花课堂、“疫起来、共健康”防疫课堂、“养生保健知多少”养生课堂、“忘不了”健脑课堂四个系列共计15次课堂。充实有趣的课堂，吸引了社区50余位长者持续参与。

 

一、“春花明姗”长者插花课堂

 

 

▲老师现场示范做丝带花

 

课堂上，花艺老师会先细给大家讲解插花艺术的基本知识，包含花的造型和进行花的搭配、修剪的技巧等。4节课程安排由浅入深，老师讲解得细致，长者们听得认真。在老师的指导和帮助下，长者们从最初的手忙脚乱，到最后的得心应手，明显感受到自己插花技能的提升。

 

活动后阿姨们表示，自己亲手完成花束，跟姐妹们一起交流、欣赏，每次心情都美美的。活动后还能带回家，让家人一起欣赏，家人也很喜欢。希望社区多开这样课堂，提升老年人的生活情趣，陶冶情操，感受生活的美好！

 

 

▲一节课结束，收获美美的花篮

 

二、“疫起来、共健康”防疫课堂

 

防疫课堂以“疫起来，心守护”、“疫起来，莫乱信”、“疫起来，食先锋”、“疫起来，知多点”4个子主题开展。

 

 

 ▲心理老师为长者分享心理调节知识

 

在“疫起来，心守护”的课堂上心理老师为长者们分享心理调节知识；在“疫起来，食先锋”课堂上，中医老师为长者们分享均衡饮食知识；在“疫起来，莫乱信”、“疫起来，知多点”课堂上，社工结合视频学习、实操练习、知识问答多元学习方式，为长者普及卫生知识及防诈骗宣传。

 

课堂深受长者们喜爱，很多长者表示，里面提到的知识很实用，很喜欢听。

 

三、“养生保健知多少”养生课堂

 

长者养生课堂为社区老年人提供康养知识讲座服务，为长者普及健康生活理念以及运动养生的方法，提升社区长者对科学养生的认识，引导长者朋友们践行健康向上的生活方式。

 

 

▲老师讲解养生知识

 

课堂分“运动养生”“生活方式”两个篇章。此次课堂邀请了来自深圳市中医药学会的黄良雪医生前来授课。课堂上，黄医生从概念到案例，从药理知识到运动处方，解读《皇帝内经》，教授大家太极养生操，丰富的课程内容，深入浅出的讲解，深受长者们的喜爱。

 

 

▲学员在老师带领下练习养生操

 

参与课堂的史大姐在课后表示：“老师讲的很好，现在我们每天几个老伙伴相约每天一起健身，练养生操，感谢老师。”

 

四、“忘不了”健脑课堂

 

随着年龄的增长，老人身体各个功能器官都在逐步退化，尤其是大脑的功能，会出现思维迟钝，记忆力下降等现象，甚至会患上健忘症和老年痴呆症。益智游戏可以使老年人大脑功能保持与强化，同时锻炼老年人的反应能力和逻辑思维能力，预防脑退化。

 

 

▲忘不了课堂，绕口令比赛进行中

 

本次健脑课堂运用社会工作专业手法，从老年人的大脑、语言、肢体、情感等方面多维立体开展健脑活动，让社区长者多动脑、多思考、多动手，预防老年人脑部退化，优化其晚年生活。

 

 

▲​一起动手，拼好我们的中国地图

 

课堂上，有趣的文字游戏、磁力拼图、记忆棋、听歌识曲……长者们玩的投入，欢声笑语不断，活动结束后还舍不得离开。

 

▲成语接龙，比记忆，拼手速，齐帮忙

 

不少叔叔阿姨们表示，课程挺好的，虽然自己现在记忆力还可以，但也比不了以前了，在课堂又动脑，又动手，还能和老伙伴们一起谈天、交流，很开心，希望社区能多开这样的活动。

 

 

▲社区党委书记为优秀学员颁奖

 

长青老龄大学是深圳市老有颐养“907”幸福康养惠民工程的特色服务内容，重在提升养老服务文化内涵和康养品质。荔芳社区党委书记张丽娟表示，社区党委将积极推动长青老龄大学的服务开展，着力加强课程建设和师资队伍建设，不断丰富长青老龄大学课程体系，丰富社区长者的精神文化生活，让社区长者更新知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康，实现老有所学、老有所乐、老有所教、老有所为、老有颐养。同时，充分发挥社区长者的独特优势，坚持积极服务社会，保持与长青老龄大学校委会成员的联系，共同商讨制订适合并且社区长者感兴趣的长者课程，依托荔芳社区党群服务中心场地优势，开展多样化的教学课程，吸引更多社区长者融入社区。